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乌拉特前旗人民医院心血管内科专家解答:为什么猛喝冰饮会诱发心梗
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:3397 更新时间:2022/7/28 18:02:21

 

乌拉特前旗人民医院心血管内科专家解答:

为什么猛喝冰饮会诱发心梗

​夏季高温,畅饮一瓶冷饮是很多人痛快的消暑方式。但这种做法很可能让血管瞬间崩溃,为何猛喝冰饮会诱发心梗?乌拉特前旗人民医院心血管内科专家徐金兰主任来解答。

高温天气,人体全身血管处于扩张状态,身体突然遭遇冷刺激,如喝冰水、吹空调、冲凉水澡等,会导致血管反射性收缩,令血压骤然升高,心肌耗氧量明显增加,心脏和大脑的血液供应减少,血液供需不平衡,人体在短时间内又无法实现有效代偿,就会出现胸闷、心前区疼痛等不适症状,严重时可能造成急性心梗。

另外,高温下人体出汗多,水分通过汗液大量蒸发,会造成血液黏稠度增高,易出现血小板聚集和血栓形成,从而诱发心肌梗死。


高温天,心脑血管最怕4件事

夏天喝水不能一次喝太多太快,适当补水能降低血液黏稠度,但如果喝水太快,水分会快速进入血液,造成血容量增加,加重心脏负担。

从炎热的室外进入空调房,虽然会在瞬间感觉舒爽,但血管和心脏很难适应过大温差。

太晚吃饭、大量饮酒都会增加心脏负担,睡眠时间相应缩短也会悄悄引起血管损伤。

夏季人体温度高,很多人一进家门便会冲凉水澡。突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩,导致血压升高,甚至会诱发冠状动脉严重痉挛、斑块破裂,形成血栓,造成急性心梗。


高温天,保护心脑血管正确做法

让血管好好休息。稳定情绪,尽量保持平和愉悦的心情。充足的睡眠也能给心脑血管“解压”。

少量多次补水。正确的补水方式是保持补水速度平缓,间歇多次进行,每次饮水量不宜超过200毫升,两次补水至少应有15分钟间隔,尽量少喝凉水或冰镇饮料。

先擦汗再吹空调。若在室外大量出汗,回到室内应先擦干再吹空调,而且不要对着空调直吹,以免温差变化太快诱发心脏和脑血管收缩异常。

根据运动时长选补水方式。运动时会丢失大量汗液,其中98%~99%的成分是水,剩余的则是尿素、乳酸、脂肪酸和各种电解质。大量运动后既要补水,也要补充矿物元素。

注意饮食卫生。建议大家调整吃饭时间,尽量别太晚吃饭,以免影响代谢。注意饮食卫生,预防发生腹泻,导致电解质紊乱,诱发心脏不适。




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